{"id":73560,"date":"2023-12-14T12:06:25","date_gmt":"2023-12-14T11:06:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.insalutenews.it\/in-salute\/?p=73560"},"modified":"2024-01-18T11:52:19","modified_gmt":"2024-01-18T10:52:19","slug":"sicurezza-emotiva-ecco-la-chiave-per-una-relazione-felice-e-appagante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.insalutenews.it\/in-salute\/sicurezza-emotiva-ecco-la-chiave-per-una-relazione-felice-e-appagante\/","title":{"rendered":"Sicurezza emotiva: ecco la \u2018chiave\u2019 per una relazione felice e appagante"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

\u201cAnche se vivo in coppia da diversi\nmesi, ho sempre l\u2019ansia e la paura che possa finire. Come posso fare per vivere\npi\u00f9 serenamente, visto che questa ansia si dimostra molto negativa anche per la\nmia sfera sessuale. Come posso creare una sorta di \u201csicurezza emotiva\u201d?\u201d. Stefy<\/em><\/p>\n\n\n\n

Il\nmio consiglio \u00e8 quello di affrontare la sua vita di coppia in modo sereno e\nnaturale, allontanando l\u2019ansia che \u00e8 un pericoloso nemico della coppia. Stare\ncon un partner e sentirsi sempre a un passo dal rischio di ricevere una\ndelusione spesso causa tensioni e incomprensioni che avvelenano l\u2019intimit\u00e0. A\nvolte una bassa autostima crea insicurezza nella coppia e provoca delle vere e\nproprie crisi nella relazione.<\/p>\n\n\n\n

Il\nprimo passo per vivere in modo rilassato la vita di coppia, \u00e8 – come accennavo\nprima – sforzarsi a superare le proprie insicurezze, non abbia paura di\nlasciarsi andare, acquisti fiducia in se stessa, non viva con il timore di\nricevere una delusione o quello di subire un tradimento.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Dott. Marco Rossi<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Fortunatamente la sicurezza emotiva si pu\u00f2 coltivare, ad esempio affrontando la vita in modo equilibrato e gestendo i problemi e le conflittualit\u00e0 di coppia in maniera sana e matura. Nella coppia non si deve sempre dire \u201cs\u00ec\u201d, ma \u00e8 importante il confronto : impari anche a dire \u201cno\u201d, motivando la sua risposta, mantenga degli interessi anche fuori la coppia e anche buone relazioni sociali in modo da non apparire troppo dipendente e \u2018appiccicosa\u2019 verso il suo partner.<\/p>\n\n\n\n

Un\naltro fattore che pu\u00f2 aiutarla a non essere pi\u00f9 cos\u00ec emotivamente insicura \u00e8 il\ndialogo di coppia, inteso nel suo senso pi\u00f9 profondo e intimo. Pi\u00f9 lei\ncomunicher\u00e0 e avr\u00e0 complicit\u00e0 con il suo partner, pi\u00f9 le diventer\u00e0 facile\ncapirlo e fidarsi di lui. In pi\u00f9, il continuo e sano scambio di opinioni con il\nsuo partner potr\u00e0 aiutarla a guardare la realt\u00e0 secondo altri punti di vista,\nmagari pi\u00f9 positivi e fiduciosi.<\/p>\n\n\n\n

Un\naltro modo per guadagnare sicurezza emotiva in coppia \u00e8 grazie all\u2019aiuto del\npartner, scambiandosi coccole, carezze e massaggi. Infatti il contatto fisico\n(es. i massaggi), oltre a essere piacevole dal punto di vista fisico, favorisce\nun abbandono a livello mentale e questa \u00e8 esattamente la condizione che le\npersone insicure faticano a raggiungere nella vita quotidiana.<\/p>\n\n\n\n

Spesso\nle persone insicure focalizzano la loro attenzione su ci\u00f2 che va o potrebbe\nandare male, mentre non porgono attenzione a dettagli, riscontri e feedback\npositivi che il partner cerca di comunicare. Le consiglio di imparare a\nsoffermarsi di pi\u00f9 su ci\u00f2 che va bene, cercando di \u201cprendere e portare a casa\u201d\ncomplimenti e gratificazioni che arrivano dalla sfera sentimentale, ma anche da\nquella professionale o quotidiana.<\/p>\n\n\n\n

Cerchi\nanche di porsi dei piccoli-obiettivi e darsi delle gratificazioni: mi spiego\nmeglio, impari a porsi micro-obiettivi, ossia traguardi che non comportino\ntroppa fatica e che quindi possano portare gratificazione in caso positivo, ma\nnon frustrazione o malcontento in caso negativo. Ad esempio proponga al suo\npartner di andare a mangiare in un bel locale. Se la cena va bene, \u00e8 un piccolo\nsuccesso da ricordare. Se va male, pazienza: l\u2019investimento emotivo non \u00e8 stato\nforte, perci\u00f2 non c\u2019\u00e8 da disperarsi, la serata sar\u00e0 migliore la prossima volta!<\/p>\n\n\n\n

L\u2019importante\n\u00e8 che lei non permetta alla sua ansia e alla negativit\u00e0 di compromettere la sua\nvita di coppia e di rendere inappagante la sua intimit\u00e0.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u201cAnche se vivo in coppia da diversi mesi, ho sempre l\u2019ansia e la paura che possa finire. Come posso fare per vivere pi\u00f9 serenamente, visto che questa ansia si dimostra molto negativa anche per...<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":54795,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[6773,29],"tags":[],"class_list":["post-73560","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-marco-rossi","category-sessuologia"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t